Vše v našem těle ovlivňují hormony, jsou chemickými nositeli informací mezi jednotlivými součástmi organismu. Je-li jejich hladina vyrovnaná, vše funguje bez problémů, ovšem běda, dojde-li k nerovnováze. Ta může mít různé projevy.
Ženské pohlavní hormony, o kterých bude řeč, s námi cloumají v dospívání, v době menstruace, v období těhotenství, v šestinedělí. Pak s námi postupně začnou cloumat hormony našich dětí, ale to už je jiná kapitola. Nadbytek hormonů nám zkrátka dává pěkně zabrat, jejich nedostatek bývá ovšem ještě horší.
U žen se projevuje například premenstruačním syndromem, kožními problémy, nepravidelnou či bolestivou menstruací, neplodností, nízkým libidem, nedostatkem energie, v době menopauzy pak návaly horka, nespavostí a emoční nestabilitou.
Hormony je zkrátka třeba zkrotit a vyladit. Kdo dává přednost přirozené cestě k ozdravení těla před prášky, je na správné adrese. Hormonální jógová terapie, jejíž autorkou je brazilská psycholožka Dinah Rodrigues, to dokáže.
Vychází z hathajógy, kundaliní jógy a tibetské práce s energií. Je to takové čarování s mocným účinkem. Až začnete cvičit, dáte mi za pravdu. Sestava hormonální jógy vám zabere 30 – 45 minut, je nutno ji cvičit 3x – 4x týdně.
Odměnou bude nejen odstranění nepříjemných projevů nevyrovnané hormonální hladiny, ale také krásně vymodelované ženské křivky, zvýšená vitalita a vůbec radost ze života! Každý druhý den si budete užívat dostaveníčka sama se sebou a hýčkat se.
Pokud jste jógu nikdy necvičila, vůbec se neobávejte, většina žen na mých kurzech se setkává s jógou poprvé a sestavu zvládá bez problémů. Se cvičením je dobré začít od 35. roku věku, protože tehdy se již začíná hladina ženských hormonů v našem těle snižovat.
Nedávno mi řekla jedna žena krásnou větu: „Na ženách, které cvičí hormonálku, je to poznat. Mají takovou jiskru v oku a jsou takové šťavnaté, a to chci taky!“
