Pomozte svému tělu nastartovat sebeléčivý proces
Hormonální jóga pro diabetiky a prevenci diabetu
Jak to funguje
Jedná se o dynamickou sérii cviků kombinující prvky jógy, dechové techniky a práci s energií. Během cvičení dochází k aktivaci slinivky břišní a její stimulaci k přirozené tvorbě inzulínu. Sestava dále příznivě ovlivňuje játra, štítnou žlázu, nadledvinky a hypofýzu a pomáhá z těla odbourávat negativní účinky nahromaděného stresu.
Nedílnou součástí kurzu je i zpracování Vašeho individuálního stravovacího plánu na bázi nízkosacharidové diety, která podpoří rychlý nástup účinků sestavy hormonální jógy.
Autorkou této metody je Dinah Rodrigues, která ji vytvořila speciálně pro diabetiky II. i I. typu. Dnes tuto sestavu cvičí lidé po celém světě, kteří si díky ní zlepšují své zdraví bez negativních vedlejších účinků.
Zatočte s cukrovkou i Vy!
Důležité upozornění: sestava hormonální jógy pro diabetiky nenahrazuje lékařskou péči! Protože cvičení snižuje hladinu glukózy v krvi, je nutné, abyste upravovali dávkování inzulinu podle aktuální situace a důsledně se řídili pokyny lékaře.
S čím Vám Hormonální jóga pro diabetiky může pomoci:
- snížení hladiny glukózy v krvi
- stimulace aktivity slinivky břišní
- léčení „diabetické nohy“
- zvýšení vitality a kondice
- eliminace únavy a deprese
- snížení nadváhy
- zlepšení kvality spánku
- zlepšení funkce imunitního a lymfatického systému
- zlepšení krevního oběhu
Hormonální jógu pro diabetiky necvičte v těchto případech:
- zhoršující se retinopatie
- glaukom
- psychické problémy
- těhotenství
- vyhřezlé ploténky
Kdy cvičit můžete, ale cviky je nutné přizpůsobit:
- kardiovaskulární onemocnění
- zvýšená funkce štítné žlázy
- vysoký krevní tlak
- menstruace
Často kladené dotazy
Nikdy jsem jógu necvičila a mám nadváhu. Bojím se, že cvičení nezvládnu.
Jak vlastně hormonální jóga pro diabetiky působí?
Zdá se mi, že je moje glykemie docela rozhozená. Lítá nahoru a dolů a po ránu jde pozvolna nahoru, než do ní zasáhnu svačinou. Je to normální?
Jak působí tělesné cvičení na hladinu glukózy v krvi?
Reference
![](https://www.jogasyvonou.cz/wp-content/uploads/2023/06/Flower.png)
Jiří Moravec
Praha
Mám za sebou tři týdny cvičení Hormonální jógy po diabetiky a v kombinaci se správnou stravou si už 8 dní nepíchám inzulín a na józe jsem závislý.
![](https://www.jogasyvonou.cz/wp-content/uploads/2023/06/Flower.png)
Ivana Horejšová
Praha
Po asi čtyřech měsících cvičení se mi hladina krevního cukru ustálila na přijatelných hodnotách a věřím, že půjde ještě dolů. Cítím se dobře i díky změně jídelníčku, který jsme spolu nastavily.
![](https://www.jogasyvonou.cz/wp-content/uploads/2023/06/Flower.png)
Petr Bumbálek
Hořovice
Zpočátku bylo nejtěžší se ke cvičení přinutit, ale po půl roce už se na něj těším. Hladina mého krevního cukru je nižší a překvapilo mne, jak můj život ovlivnila změna jídelníčku. Jsem teď o dobrých 6 kg lehčí.
Nadcházející skupinové akce
404 - Nenalezeno
Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu hledání. Zkuste upřesnit hledání nebo využijte hlavní menu k navigaci na webu.
Individuální lekce
Díky individuálnímu přístupu máte záruku, že se sestavu Hormonální jógy pro diabetiky naučíte rychle a efektivně.
Ráda Vám připravím kurz na míru, na kterém se budu věnovat jen Vám. Cvičit můžeme v pohodlí Vašeho domova nebo v příjemném a klidném prostoru v Praze na Spořilově. Můžeme zvolit i online setkání.
Jak to bude probíhat
-
Čekají Vás celkem 3 společná setkání, každé v rozsahu přibližně 2 hodin. Během nich Vás sestavu Hormonální jógy pro diabetiky naučím tak, abyste si ji dokonale osvojili a mohli ji pak bez problémů cvičit samostatně.
-
Společně také připravíme Vaši budoucí stravovací strategii založenou na nízkosacharidové dietě, při které však rozhodně nebudete hladovět ani jinak strádat.
-
Těšit se můžete také na doplňkové dechové a antistresové techniky a na spoustu praktických tipů, jak můžete Vaše zdraví ještě více podpořit. Součástí kurzu je podrobný návod na cvičení, přehled cviků sestavy a informace o správné výživě, které Vám předám při našem prvním setkání.
Máme to k sobě daleko?
-
Nevadí, ráda Vám připravím online kurz na míru. Setkáme se přes aplikaci Zoom.
-
Před naší první schůzkou Vám zašlu všechny materiály, abyste je měli předem k dispozici.
Cena individuálního kurzu je 4600,- Kč.
Rezervujte si svoji soukromou lekci ještě dnes na čísle +420 604 815 667 nebo mi napište na e-mail: kurzy@jogasyvonou.cz.
Dárkový poukaz
Chcete svým blízkým dopřát pořádnou porci péče o zdraví? Ráda Vám vystavím dárkový poukaz na individuální nebo skupinovou lekci podle Vašeho výběru.Jak to funguje?
Stačí, když mi na e-mail kurzy@jogasyvonou.cz zašlete následující informace:
- Jméno dárce
- Jméno obdarovaného
- Osobní vzkaz pro obdarovaného
- Službu, která má být uvedena na poukazu. Pokud se jedná o skupinový kurz, nezapomeňte prosím uvést také město a datum konání.
Já Vám poté vystavím fakturu a po jejím uhrazení Vám e-mailem zašlu hotový dárkový poukaz v PDF formátu ke stažení.
Udělejte svým blízkým radost ještě dnes!
![Dárkový poukaz - Yvona Švecová](https://www.jogasyvonou.cz/wp-content/uploads/2023/06/Darkovy-poukaz-Yvona-Svecova.png)