Vylaďte své ženské zdraví přirozenou cestou
Hormonální jóga pro ženy
Jak to funguje
Autorkou této metody je Dinah Rodrigues, která ji původně vytvořila pro ženy v období menopauzy trpící obtížemi spojenými s nízkou hladinou hormonů. Dnes tuto sestavu cvičí ženy všech věkových kategorií po celém světě, které si díky ní zlepšují své zdraví bez negativních vedlejších účinků.
Harmonizujte své tělo i Vy!
S čím Vám Hormonální jóga pro ženy může pomoci:
- příznaky menopauzy
- předčasná menopauza
- neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou
- polycystické vaječníky
- nepravidelná či bolestivá menstruace
- ztráta menstruace a ovulace
- premenstruační syndrom
- snížená funkce štítné žlázy
- emoční nerovnováha, deprese
- nespavost
- osteoporóza
- inkontinence
- lámavé nehty a vypadávání vlasů
- suchá pleť a akné
- předčasné stárnutí organismu
- nedostatek vitality
- nízké libido
- hormonální nerovnováha obecně
Hormonální jógu pro ženy necvičte v těchto případech:
- těhotenství
- rakovina prsu
- pokročilá endometrióza
- psychické problémy
Kdy cvičit můžete, ale cviky je nutné přizpůsobit:
- po operaci prsu
- po odstranění dělohy po úplném zhojení
- slabá endometrióza
- malý myom (do 7 cm)
- slabá osteoporóza
- výhřez plotének
- závratě
- zvýšená funkce štítné žlázy
- vysoký krevní tlak
Kdy cvičit můžete, ale je nutná předchozí konzultace s lékařem:
- po operaci srdce
- myom větší než 7 cm
- při neidentifikovatelných bolestech břicha
Často kladené dotazy
Nikdy jsem jógu necvičila. Zvládnu cvičení hormonální jógy?
Mohu se kurzu zúčastnit v době menstruace?
Mohu absolvovat kurz, pokud mám problémy s vyhřezlou meziobratlovou ploténkou?
Je vhodné absolvovat kurz během těhotenství?
Reference
Michala Skálová
Třeboň
Loni v lednu jsem navštívila váš kurz, v dubnu můj gynekolog konstatoval velké zlepšení a doporučil zkusit otěhotnění. Za měsíc jsem k němu dorazila se zprávou, že jsem těhotná a letos v lednu se nám narodila krásná zdravá holčička.
Ivana Vašíčková
Havlíčkův Brod
Cvičím 3-4× týdně a musím říci, že již po 2-3 měsících cvičení se mi začal upravovat cyklus, který byl dříve velmi nepravidelný a bolestivý. Po cvičení se cítím uvolněná a plná energie. Je vidět, že sestava funguje a tělo se začíná uzdravovat.
Kateřina Mrázková
Třešť
Kurzu jsem se zúčastnila kvůli potížím s plodností a premenstruačním syndromem. Po 3 měsících poctivého cvičení problémy zmizely a já jsem otěhotněla.
Nadcházející skupinové akce
Hormonální jóga pro ženy – ONLINE opakovací
7. 1. 2025, úterý
19:00 – 20:15
ONLINE
250 Kč
Chcete si sestavu oživit? Společně si ji celou zacvičíme včetně závěrečné harmonizace.
Lekce je určena výhradně pro absolventky kompletního kurzu hormonální jógy bez ohledu na to, u které lektorky se ji naučily.
Hormonální jóga pro ženy – jednodenní
25. 1. 2025, sobota
sobota 09:00 – 18:00
PRAHA 3 – ŽIŽKOV, Centrum FUZHI, Chlumova 260/23
2900 Kč
Jednodenní skupinový seminář, během kterého se naučíte kompletní sestavu 21 cviků včetně doplňkových antistresových a harmonizačních technik. V ceně dvě opakovací online lekce!
Individuální lekce
Díky individuálnímu přístupu máte záruku, že se sestavu Hormonální jógy pro ženy naučíte rychle a efektivně.Jak to bude probíhat
- Čekají Vás 3 společné lekce, každá v rozsahu přibližně dvou hodin. Během našich setkání si dokonale osvojíte sestavu Hormonální jógy, abyste ji mohla bez problémů cvičit samostatně.
- Těšit se můžete také na doplňkové dechové a antistresové techniky a na spoustu praktických tipů, jak můžete Vaše ženské zdraví ještě více podpořit.Součástí kurzu je i podrobný návod na cvičení a karty cviků, které Vám předám na našem prvním setkání.
Máme to k sobě daleko?
-
Nevadí, ráda Vám připravím online kurz na míru. Setkáme se přes aplikaci Zoom.
-
Před naší první schůzkou Vám zašlu všechny materiály, abyste je měli předem k dispozici.
Cena individuálního kurzu je 4600,- Kč.
Rezervujte si svoji soukromou lekci ještě dnes na čísle +420 604 815 667 nebo mi napište na e-mail: kurzy@jogasyvonou.cz.
Dárkový poukaz
Chcete svým blízkým dopřát pořádnou porci péče o zdraví? Ráda Vám vystavím dárkový poukaz na individuální nebo skupinovou lekci podle Vašeho výběru.Jak to funguje?
Stačí, když mi na e-mail kurzy@jogasyvonou.cz zašlete následující informace:
- Jméno dárce
- Jméno obdarovaného
- Osobní vzkaz pro obdarovaného
- Službu, která má být uvedena na poukazu. Pokud se jedná o skupinový kurz, nezapomeňte prosím uvést také město a datum konání.
Já Vám poté vystavím fakturu a po jejím uhrazení Vám e-mailem zašlu hotový dárkový poukaz v PDF formátu ke stažení.
Udělejte svým blízkým radost ještě dnes!